Ipak sam ja NLP trener pa sam se počela proučavati i pitati kako ja to tako izvrsno i nepogrešivo ne znam gdje su mi ključevi.

I otkrila sam obrazac kako to radim, a onda usvojila novi obrazac "tu je ključ".

Oplahne li vas panika kad gurnete ruku u torbu, džep, a ključeva nema?

A ne moraju biti ključevi, mogu biti naočale, mobitel, novčanik?

A može i ono jesam li isključila, štednjak, peglu, zatvorila vrata, zaključala kuću, stan, auto...

lli ste parkirali auto pa zaboravili gdje ste parkirali?

I kad se takva neka sitnica dogodi živcirate se, ljuti ste na sebe, kažete sebi da starite, da ste senilni, je li to početak Alzheimera...

Dobra vijest je da niste na putu senilnosti...

Loša vijest je da to znači da ste "pune glave", defokusirani, u glavi zuje misli kao pčele u košnici.

Nema svjesnosti, a kad nema svjesnosti i pčelice zuje u glavi onda ste pod stalnim stresom, na koga ste navikli pa ga i ne zovete stres.

Svjesnost je biti sada i ovdje, mislima, djelovanjima, osjećajima.

I možda ćete reći oh opet te New age gluposti, mi smo ozbiljni ljudi, kakva svjesnost, moram unaprijed razmišljati, planirati inače neću stići obaviti sve zadatke sa moje liste.
Svjesnost je usmjerenost vaše pažnje na ono što trenutno radite.

I ona nestane kad radimo automatske, svakodnevne radnje jer smo sa glavom, našim mislima negdje drugdje i vjerujemo da smo tada efikasni, brzi, a u stvari smo pod stresom, koji stvara situacije za novi stres.

U stvari efikasni smo u kreiranju sami svoga stresa i tome smo tako izvrsni i tako to radimo prirodno da mislimo da smo super

Sve dok ne možemo naći ključ, auto ili nešto slično.

Ali i to brzo zaboravimo, pa si damo neku dijagnozu i krenemo dalje.

A tijelo sve pamti. Stres po stres u određenom vremenu jednako burn out.

I zato je svjesnost jedna od najefikasniji načina upravljanja stresom.
Dobra je vijest da ne morate ići na vrh planine meditirati godinama da bi je prakticirali.

Dobra vijest da se može naučiti svjesnost i vježbati u svakodnevnom životu bez korištenja dodatnog vremena učenje u tijeku dana.

Dobra vijest je da sam kreirala cijeli program SATTI za usvajanje vještina koji povećavaju svjesnost, efikasnost i podržavaju zdravlje.

Dobra vijest je da kreće on line program SATTI prijavite se odmah!

Dragana Mladenović