Sigurna sam da ste bar jednom u životu čuli, pomislili ili nekom rekli: Samo da je zdravlja… ili kad smo zdravi možemo sve… Ili zdrav čovjek ima puno želja, a bolestan samo jednu.

Zdravlje je vrlo važno područje ljudskog života.

Gledajući reklame koje se emitiraju na svim TV postajama sigurno ste primijetili da veliki broj reklama su za sredstva koja vas lišavaju tegoba probave, nosa, grla zglobova, nesanice stresa, tegoba u klimakteriju… Uzimamo lijekove kada smo bolesni, tj. kada imamo neki od simptoma koje ukazuju da našem tijelu nije sve kako treba biti.

A što je za vas bolest?
Kako znate da ste bolesni?
Kako znate da trebate lijek?
Kako odlučujete ići liječniku?

Svako od nas ima neku svoju definiciju, ali sam sigurna da ono što povezuje sve odgovore je osjećaj boli i neki neugodan osjećaj. Da li je bolest prisutnost nekih neugodnih osjećaja ili… ?

Klasična medicina definira bolest kao patološke procese u kojima ljudsko tijelo je iznad dogovorenih, normalnih vrijednosti, te imamo previše nečega: npr. kolesterol, tlak, premalo nečega: željeza, inzulina, vitamina ili imamo nečega što ne bi trebali: npr. virusa, bakterija, radijacije.

Moderna medicina ima izvrsne načine liječenja mnogih bolesti i stanja kao npr. slomljene kosti, povrede tijela, presađivanje organa, čitav niz bakterija se uspješno liječe antibioticima, ima uspješne procedure koje spašavaju živote kod srčanog, moždanog udara, porođaja… Međutim za mnoge bolesti i stanja tvz. modernog doba koje se smatraju posljedicom našeg stila života kao alergije, hipertenzije, astma, artritis, migrena, virusne infekcije, probavne teškoće, klasična medicina nema lijek za uklanjanje bolesti, već samo olakšava simptome.

Što izaziva bolest?

Jedno od čestih mišljenja da mnoge bolesti izazivaju razne bakterije i virusi ili imate previše ili premalo nečega. Sigurna sam da vam se dogodilo bar jednom da su svi oko vas imali gripu ili virozu, a vi ste ostali zdravi ili ste se samo vi u vašoj okolini razboljeli i pitali se gdje ste to "pokupili".

A sad bih vas pitala što je za vas zdravlje? Kako definirate zdravlje? Kako znate da ste zdravi? Jeste li definirali zdravlje kao odsutnost boli? Jeste li zdravi kad možete raditi 10-12 sati dnevno? Da li je zdravlje nešto što se slučajno dogodi ili je bolest nešto što se dogodi?

Zdravlje je prirodno, temeljno stanje organizma. Većina aktivnosti našeg zdravlja služi preživljavanju i samoobnavljanju. Sigurna sam da ste se bar jednom porezali. I rana je zacijelila bez lijekova, zar ne? Bolest i povrede su odsutnost idealnog zdravlja u nekom trenutku. Zdravlje je stanje balansa i ravnoteže, a bolest i povrede su stanje disbalanasa i neravnoteže.

Kako sebe održati i zadržati zdravim, u balansu i ravnoteže?

Mi možemo utjecati na svoje stanje i kreirati naše zdravlje svaki dan našeg života. Bolest je zadnji signal koji nam ukazuje da nismo u balansu i ravnoteži i nešto činimo da bi se vratili u ravnotežu. NLP (neuro lingvističko programiranje) je jedan od načina koji nam daje načine za održavanje zdravlja. Ideja NLP-a je izvrsnost u svim područjima života, pa tako i zdravlju. NLP se bavi obrascima izvrsnosti, tj. kako nešto radite i dobivate izvrsne rezultate. NLP nije alternativno liječenje, već metodologija upoznavanja vašeg trenutnog modela svijeta i mijenjanje onih dijelova koja vas sprečavaju u postizanju željenih, izvrsnih rezultata.

NLP daje tehnike, alate vještine kojima možete zamijeniti neefikasne obrasce u one koji podržavaju vaše ciljeve i omogućava živjeti u skladu sam sa sobom što je temelj vašeg zdravlja. Ako dvoje ljudi puši, nezdravo se hrani, rade stresan posao i jedan ostaje zdrav, a drugi oboli, koji je tome razlog? Kako je to moguće? Koja je razlika koja čini razliku? Ovo su dva osnovno pitanja iz kojih se razvio NLP, razvija i dalje, učeći izvrsnost od ljudi koji su prirodno izvrsni.

Što čini izvrsnost u zdravlju?

Temelj izvrsnosti u zdravlju je pretpostavka (uvjerenje koje možete preuzeti) je da su um, tijelo i emocije dijelovi istog sistema. Vaše misli utječu na vaše tijelo i vaše djelovanje utječe na vaše misli. Klasična medicina je usvojila koncept psihosomatskih bolesti. Prihvaća stres i negativne emocije kao jedan od veoma važnih uzročnika bolesti tijela. Emocije koje su sastavni dio našeg života imaju vrlo važnu ulogu u vašem zdravlju.

Louise Hay je još 80-tih godina povezana naš način razmišljanja i negativne emocije sa pojedinim bolestima. Simptomi, bolovi, bolesti su signali vašeg tijela koji ukazuju na postojanja disbalansa izazvanim određenim mislima i emocijama. Bol i bolest je signal vašeg tijela koji vas alarmira i upozorava da ste u disbalansu i da nešto morate promijeniti u vašem životu. Ako imate povišenu temperaturu signal je da se uništavaju virusi i bakterije. Kada obratite pažnju na simptom i pitate se što vam tijelo poručuje, umjesto da se odmah nastojite riješiti simptoma, uzimanjem tableta, možete se ugodno iznenaditi. Možda je to signal vašeg tijela jer ste umorni, loše se hranite, pod stresom ste, malo se krećete, loše spavate… Možda je to signal vašeg tijela jer ste u strahu, brinete, bezvoljni ste, nezadovoljni ste, bjesnite i ljutite se, plačete, osjećate krivnju…

NLP nas uči KAKO upravljati sa negativnim mislima i emocijama, te na taj način osiguravamo zdravlje. Ljutnja koja je možda nečiji uobičajeni način reagiranja dovodi do bolesti srca infarkta. Ogorčenost, krivnja dovodi do tumora i karcinoma. Povišeni krvni tlak je posljedica straha, tjeskobe i stalne žurbe. Problemi sa sinusima mogu biti uzrokovani opterećenjem i tugom koja osoba racionalizira ili prevelika odgovornost i briga za obitelj u financijskim i svakom drugom obliku. Migrena je često posljedica zatomljivanja negativnih emocija, jer ih racionaliziramo ili nikad nismo sami sebi dovoljno dobri. I zato kažemo da možemo učiti iz svojih bolesti.

Otkriti obrazac tj. kombinaciju misli, emocije i djelovanja koji za posljedicu ima bolest tj. određeni simptom kojima javlja da taj obrazac izaziva disbalans. Kada otkrijete obrazac NLP svojim tehnikama pretvara taj obrazac u korisni i podržavajući za vaše zdravlje. Razmislite što je prethodilo vašem razboljevanju. Morali ste radite nešto što ne želite, radili ste bez odmora, osjećate neku negativnu emociju već dulje vrijeme, koju "njegujete" vašim negativnim dijalogom u glavi ? Neka događanja oko nas su izvan naše kontrole, ali ono što je uvijek moguće biti u vašoj kontroli su vaše reakcije na ta događanja.

NLP nam daje moćne alate za upravljanje našim reakcijama, našim emocijama, našim tijelom. NLP nam omogućava preuzeti kontrolu nad našim životima i daje nam moć kreirati naš život po našoj mjeri, a svako od nas želi biti zdrav, zar ne?

Misli koje vas podržavaju u vašem zdravlju:

• Zdravlje je prirodno stanje organizma.
• Bolest je znak neravnoteže i disbalansa u određenom trenutku.
• Bol i simptom je samo znak vašeg tijela da ste u neravnoteži i poziv je vašeg tijela u pomoć.
• Tijelo ima prirodno sposobnost samoiscjeljenja.
• Događaji se događaju, a naše reakcije na događaje mi kreiramo i upravljamo s njima.
• Um, emocije i tijelo su dijelovi istog sistema.
• Bolesti tijela su samo posljedica negativnih misli i negativnih emocija.
• Upravljanje mislima i emocijama je moguće kada znate KAKO, a NLP je jedan od načina.
• Vaše zdravlje je vaša odgovornost i imate moć kreirati vaše zdravlje.

Dragana M.